TRACKER D’HABITUDES – bloc de 15 pages pour suivre mes habitudes

Je suis mes habitudes au quotidien grâce à ce "habit tracker" ou "suivi d'habitudes"
Je note ce que je veux faire régulièrement dans ma vie, les habitudes que je veux garder ou de nouvelles que je veux mettre en place.
Grâce à ce suivi mensuel j'ai une vision globale de mes routines, de mes habitudes.
Ainsi je peux mieux me rendre compte de ce que je mets en place pour ma santé physique et mentale.

J'ai envie de commencer le yoga par exemple et je me dis que j'aimerais en faire 5min par jour, hop je le note ici !
J'ai envie de boire 2L d'eau par jour, hop je le note ici !
J'ai envie de lire plus régulièrement, de faire de la musique, d'apprendre une langue, d'aller davantage dans la nature, bref je note tout ici, ça me fait un petit rappel, et à la fin du mois je vois ce que j'ai tenu ou pas, ce que j'arrive à mettre en place, et je peux ajuster, adapter à ma situation du moment.

3 couleurs disponibles : rose, bleu, orange
Bloc de 15 pages détachables illustrées sur papier recyclé 115g
Fabriqué à Montpellier (34) dans une petite imprimerie familiale

Envoyé sous 3 jours en lettre verte avec numéro de suivi